Sercan Çetin

Her Gün Bir Adım, Hiç Durmadan, Hep İleri…

Psikolojik Zaman ve Saat Zamanı

Psikolojik Zaman ve Saat Zamanı…

Zamanın sadece bir illüzyon olduğunu söylesem ne derdiniz? Çılgınca mı geliyor?
Evet, zamanın etkilerini yaşadığımız gerçek -güneşin doğuşunu ve batışını, mevsimlerin gelip geçişini,
yaşlanmanın belirtilerini-
Peki ya zaman aslında nedir, biliyor muyuz?
Albert Einstein’a göre: “Geçmiş, şu an ve gelecek arasındaki fark yalnızca
inatçı bir yanılsamadan ibaret.”
Geçmiş ve gelecek, zihnimizin içinde üretilenlerden başka bir şey değil.
Ciddi anlamda, varolan tek an ŞU AN- ebedi mevcudiyet. Düşünsenize,
“şu an” dışında yaşadığınız bir an bile yok.

Bunu anladığımız anda, zamanı bir araç olarak görmeye başlayabilir ve sadece birer konsept olan
geçmiş ve geleceğin şu anki ruh halimizi etkilemesinin önüne geçebiliriz.
Saat zamanıyla ve psikolojik zamanla yaşamanın farkı işte budur.
Psikolojik zaman zihnimizin içinde yaşadığımız zamandır; geçmiş anılar
ve geleceğe dair senaryolar.
Farkında olmazsak, psikolojik zamanda tıkılıp kalabiliriz.
Geçmişte yaşamak; suçluluk, pişmanlık, içerleme, üzüntü
gibi affetmeyişin farklı formları olan duygular yaratır.

Psikolojik Zaman ve Saat Zamanı

Gelecekte yaşamak; huzursuzluk, gerginlik, stres ve kaygı gibi
korkunun farklı formları olan duygular yaratır.
Önceden, geleceğe dair o kadar endişeliydim ki, hemen gelsin isterdim.
Böyle bir ruh halinde, şu anı hep kaçırırsınız
çünkü sanırsınız ki gelecek size daha çok mutluluk getirecektir.
Hemen sonuca gitmek ister ve
şu an olup biten her şeyi
kaçırırsınız.

Saat zamanı, her an akıp giden zamandır
duygusal bir yük içermez
sadece pratik amaçlar için kullandığımız bir araçtır.
Zamanı iyi kulanmak, tamamen Şimdi’de yaşamak demektir,
saat zamanını istediğiniz hayatı yaşamak için kullanmak.
Zamanı nasıl iyiye kullanabilirim derseniz:
Randevulaşmak, ileriye yönelik plan yapmak, hedef koymak
bu doğrultuda çalışmak
ya da geçmişten ders çıkarıp böylece aynı hatayı tekrar tekrar yapmamak.

Önemli olan nokta, rotanızı bilmek, bununla birlikte şu an attığınız adıma pür dikkatinizi verip
şu anın kıymetini bilmek.
Farkında olun:
Yalnız ŞU AN harekete geçilebilir.
Bir plan veya hedefe yönelik çalışma ŞU AN yapılır.
Geçmişten aldığınız ders ancak ŞU AN uygulanabilir.
Öyleyse nasıl daha az stres, endişe, korku ve karamsarlıkla yaşayabiliriz?

Rahatlayın, sadece şu an, önünüzde var olanla ilgilenin.
Zamanı iyiye kullanın; Onu işlerinizi halletmek için kullanın.
Zihninize takılıp kalmayın, geçmişte veya gelecekte yaşamayın.
Çünkü “şu an” sizi çağırıyor. 🙂

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir